失眠了是不是快睡着了呢

1. 入睡困难型失眠

2. 睡眠维持障碍型失眠

3. 早醒型失眠

需要注意的是：

建议可以通过写睡眠日记记录入睡时长、夜间觉醒次数等指标，帮助准确判断是暂时性入睡延迟还是真正的失眠问题。如果符合上述失眠标准且每周出现3次以上，建议及时就医咨询。