长期失眠的定义(长期失眠的时间标准是几天)

一、国际主流诊断标准

1. 时间维度：每周至少出现3天以上失眠症状，且持续超过3个月。部分权威机构（如ICD-10）要求症状持续1个月以上即可诊断。

2. 症状表现：

二、临床补充标准

若睡眠质量持续下降导致日间功能障碍（如疲劳、注意力不集中），即使未满3个月，但症状严重且影响生活，也可视为长期失眠。

分类对比

| 类型 | 持续时间 | 特点 |

|-|-|-|

| 急性失眠 | <1个月 | 多由应激引发 |

| 亚急性失眠 | 1-6个月 | 可能进展为慢性失眠 |

| 慢性失眠 | >6个月 | 需医学干预 |

注：若失眠症状持续2周未缓解，建议尽早就医评估。