自从搬了新家就失眠 最近搬了新房总是失眠睡不着

我能理解你现在的困扰。搬家确实是一件让人既兴奋又压力山大的事情，尤其是刚搬到新环境时，很多人都会遇到睡眠问题。

关于你的失眠问题，我建议你可以尝试以下几个方法：

1. 调整卧室环境

2. 建立睡前仪式

3. 放松技巧

4. 心理调适

失眠通常需要2-4周适应期，如果持续超过一个月，建议咨询专业医生。

你是因为新家的哪些具体因素睡不着呢？是床不舒服、环境太陌生，还是其他原因？我们可以一起分析看看怎么改善。