失眠会持续几个小时嘛

1. 入睡困难时长

若卧床后超过30分钟仍无法入睡（年轻人超过20分钟），或夜间频繁醒来后难以再次入睡，即符合失眠的典型表现。部分患者甚至可能整夜无法入睡。

2. 总睡眠时间

3. 持续时间与频率

4. 伴随症状

早醒（如凌晨5点前醒来且无法再睡）、多梦或睡眠质量差（醒后仍疲惫）也属于失眠范畴。若长期存在这些症状并影响日间状态，建议就医评估。

若您近期有类似情况，可通过调整作息、减少睡前刺激（如咖啡因）来改善；若持续两周以上或症状加重，需及时寻求专业帮助。