养生堂治失眠的三种药物

根据养生堂相关节目和中医专家的建议，以下三种药物组合常被推荐用于改善失眠问题，每种组合针对不同的失眠类型：

一、经典安神对药：酸枣仁+五味子

这对组合被称为"助眠黄金搭档"，主要针对心肾不交型失眠（表现为心烦失眠、惊悸多梦等）。酸枣仁有"东方睡果"之称，能养心补肝、宁心安神；五味子则能益肾宁心、敛阴护心，二者协同可调节生物钟紊乱。

二、顽固性失眠三味方

1. 首乌藤：养心安神、通络祛风，适合心血不足型失眠

2. 合欢皮：解郁安神，善治情绪问题导致的失眠

3. 炒酸枣仁：调节心肝血虚引起的失眠多梦

这三味药被中医称为"药中王者"，临床效果显著。

三、简易食疗组合

酸枣仁（15g）+百合（10g）+桂圆（5颗），适合长期轻度失眠者。酸枣仁安神，百合清心，桂圆补血，三者煮水代茶饮，能温和改善睡眠质量。

需要提醒的是，中医强调辨证施治，建议使用前咨询中医师确认体质类型。失眠严重者可能需要配合其他治疗方式，如解郁安神颗粒等中成药。