老妈为什么晚上老失眠呢

1. 生理变化：随着年龄增长，褪黑素分泌减少，睡眠调节能力会自然下降，容易出现入睡困难或早醒。

2. 健康因素：

3. 生活习惯：

4. 心理因素：

建议可以试试这些方法：

如果持续影响生活质量，建议带妈妈到神经内科或睡眠专科检查，可能需要做多导睡眠监测。医生可能会评估是否需要短期助眠药物或认知行为治疗。

你注意到妈妈具体有哪些失眠表现呢？是难以入睡、易醒还是早醒？这些细节对判断原因很有帮助。