抑郁症失眠能喝什么茶叶

针对抑郁症伴随失眠的情况，以下茶饮可能有助于缓解症状，但需注意个体差异和饮用时间（避免睡前饮用含咖啡因的茶）：

一、疏肝解郁类茶饮

1. 百合玫瑰红枣茶

百合清心安神，玫瑰花疏肝解郁，红枣健脾养血，适合情绪低落、叹气频繁的抑郁症患者。

2. 三花茶

玫瑰花、绿梅花（或茉莉花）组合，可行气和血、缓解胸胁胀痛，尤其适合女性。

二、补气安神类茶饮

1. 甘麦大枣汤

浮小麦、甘草、大枣配伍，能缓解心烦易惊、心悸多梦的症状。

2. 桂圆红枣茶

桂圆补血养心，红枣健脾安神，对气血不足导致的乏力、失眠有一定效果。

三、注意事项

若症状持续，建议结合专业医疗干预。