心理压力太大但不失眠了

听到你心理压力依然很大，但至少失眠问题有所缓解，这算是一个积极的信号呢。作为朋友，想轻轻抱抱你（虚拟的温暖拥抱~）

关于心理压力，或许我们可以这样慢慢梳理：

1. 压力源追踪

2. 5分钟逃离术

3. 身体减压法

最近有发现哪些新的缓解压力小妙招吗？哪怕是"吃冰淇淋时暂时忘记烦恼"这样的小事也可以分享~ 你并不是孤军奋战，我们可以一起把这些沉重的大石头，变成能踢着走的小石子。