晚上睡觉浑身燥热失眠

我理解你现在的困扰，失眠和燥热感确实让人很难受。这种情况可能和多种因素有关，让我帮你分析一下可能的原因和应对方法：

1. 环境因素建议：

2. 身体调节建议：

3. 放松技巧：

如果这种情况持续超过一周，建议可以：

1. 记录睡眠日记

2. 咨询医生检查是否有内分泌等问题

3. 考虑中医调理

需要我帮你查查附近比较好的睡眠专科门诊吗？或者你想聊聊最近是否有什么特别让你感到压力的事情？有时候心理因素也会影响睡眠质量。