1. 江门市中心医院 易利人 （主任医师，心理咨询科）：擅长心理咨询、睡眠障碍、抑郁症及各种神经症的治疗。 刘雪梅 （主任医师，中医科）：通过中医治疗失眠、睡眠障碍等疾...

1. 治愈的可能性 医学观点普遍认为，即使是几十年的慢性失眠，通过精准辨证和综合治疗仍有望改善或治愈。中医强调辨证论治（如心肝火旺、血瘀热堵等病机），西医则侧重心理、生理双重干预。 临床案例显示，部分患者通过中药调理或认知行为疗法逐渐减少对的依...

一、常见原因分析 1. 肝血虚或肝火旺（中医理论） 长期压力大或作息不规律可能导致肝的功能失衡，表现为失眠多梦、头晕目眩、烦躁易怒等。 2. 营养元素缺乏 缺乏维生素B族、镁、钙等营养素可能影响睡眠质量，并引发头晕。 3. 神经功能紊乱 焦虑、抑郁或长期...

一、常见病因分析 1. 植物神经功能紊乱 长期失眠会导致神经递质分泌异常，引发迷走神经或植物神经失调，表现为头晕、恶心呕吐、头痛等症状。心理压力、情绪敏感或环境因素（如噪音、温湿度不适）可能加重这种紊乱。 2. 心脑血管问题 高血压或脑供血不足 ：血...

盐酸曲唑酮片（舒绪）是一种常用于治疗失眠的药物，尤其适用于伴有焦虑或抑郁症状的失眠患者。以下是关于该药物的综合信息： 1. 药物特点与适应症 盐酸曲唑酮属于四环类非典型抗抑郁药，具有改善睡眠和抗焦虑、抗抑郁的双重作用。它对多种类型的失眠（如入睡...

一、异烟肼导致失眠的原因 异烟肼作为抗结核药物，可能通过干扰维生素B6代谢或直接作用于中枢神经系统，引发失眠、烦躁等神经兴奋症状。其机制包括： 1. 神经递质干扰 ：异烟肼可降低γ-氨基丁酸（GABA）水平，导致大脑兴奋性增加。 2. 维生素B6缺乏 ：异烟...

一、中医药物调理 1. 气血双补法 当归补血汤（黄芪+当归）可改善气血不足导致的失眠易醒、食欲差，两者配伍能补气养血。若兼有心脾两虚，人参养荣丸含人参、熟地等成分，可健脾益气、滋阴安神。 2. 脾肾同调方案 肾精亏损可能影响脾胃功能，安神补脑液通过鹿...

一、鼻炎直接引发失眠的机制 1. 鼻塞导致呼吸障碍 鼻炎引起的鼻黏膜充血会导致夜间鼻塞加重，迫使患者张口呼吸，引发打鼾、缺氧甚至睡眠呼吸暂停，严重影响睡眠连续性。部分患者因频繁憋醒而出现睡眠片段化，长期可发展为慢性失眠。 2. 症状干扰睡眠过程 夜...

1. 心理因素 压力与焦虑 ：工作、学习或生活中的压力可能导致大脑过度活跃，难以入睡。 抑郁或其他精神疾病 ：抑郁症患者常伴有早醒或入睡困难，而焦虑症则可能导致夜间反复惊醒。 建议 ：尝试正念冥想或心理疏导，必要时寻求专业帮助。 2. 生活习惯问题 咖...

失眠时可以通过调整饮食来辅助改善睡眠质量，以下是科学且实用的食物建议，结合了多种助眠原理和中医食疗观点： 一、核心助眠食物 1. 富含色氨酸的食物 小米粥 ：色氨酸能促进大脑分泌5-羟色胺和褪黑素，调节睡眠周期。 温牛奶/酸奶 ：色氨酸与钙结合可稳定...

一、主要诱因分析 1. 激素波动（更年期因素） 47岁女性多处于围绝经期，雌激素水平下降会导致植物神经紊乱，引发入睡困难、夜间易醒等症状。典型表现包括潮热、盗汗伴随失眠。 2. 心理压力与情绪问题 焦虑/抑郁情绪可导致慢性失眠，表现为入睡时思维活跃、反...

一、经典中药单方 1. 酸枣仁 被誉为"东方睡果"，单味煮水即可养心补肝、宁心安神，尤其适合心肝两虚型失眠。睡前饮用一杯酸枣仁水，可显著改善入睡困难。 2. 灵芝煎服 灵芝6-12克水煎，每周2-3次，能补气安神，适用于气血两虚导致的失眠，其甘平性质不伤正气...

1. 疼痛干扰睡眠 骨质疏松患者常出现骨骼疼痛，尤其是夜间静卧时，腰背痛或全身性骨痛可能加剧，导致难以入睡或频繁惊醒。研究显示，约86.84%的老年骨质疏松患者存在睡眠障碍，疼痛是主要诱因之一。肌肉痉挛（如夜间抽筋）和低钙血症引发的惊悸、噩梦也会进...

一、核心睡眠专项检查 1. 多导睡眠图(PSG) ：通过监测脑电波、眼动、肌电、心电、血氧及呼吸等指标，评估睡眠结构异常（如睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍） 2. 便携式睡眠监测 ：居家筛查睡眠呼吸，适用于初步评估 3. 睡眠日记 ：记录1-2周的入睡时...

一、艾灸治疗失眠的有效性 1. 适用类型 阳虚型失眠 （怕冷、四肢冰凉、喜热饮）：艾灸心俞、督俞等穴位可补心气、壮胆，改善睡眠。 气血两虚或阴阳失调型失眠 ：艾灸百会、神门、涌泉等穴位可调和气血、平衡阴阳，促进安神。 阴虚火旺型慢性失眠 ：艾灸百会...

一、助眠食物推荐 1. 温牛奶 牛奶富含色氨酸，能促进血清素和褪黑素的合成，帮助调节睡眠周期。睡前喝一杯温牛奶有助于放松身心。 2. 小米粥 小米含有丰富的色氨酸和淀粉，能促进胰岛素分泌，产生饱腹感，同时帮助大脑分泌五羟色胺，改善睡眠。 3. 香蕉 香蕉...