什么是失眠和心悸 什么是失眠和心悸的表现

失眠和心悸是两种常见的身体症状，可能单独出现，也可能同时发生，通常与心理、生理或病理因素相关。以下是它们的定义和典型表现：

一、失眠的定义与表现

失眠是指睡眠质量或数量不足，影响日间功能的症状。根据临床表现可分为以下几类：

1. 入睡困难：上床后超过30分钟仍无法入睡，甚至持续数小时。

2. 睡眠维持障碍：夜间频繁醒来（≥2次），醒后难以再次入睡。

3. 早醒：比预期醒来的时间提前30分钟以上，且无法继续睡眠。

4. 睡眠质量差：多梦（尤其是噩梦）、睡眠浅，醒后仍感疲惫。

5. 日间影响：白天困倦、注意力下降、情绪烦躁或记忆力减退。

失眠的常见原因包括焦虑、抑郁、压力过大、不良生活习惯（如熬夜）或器质性疾病（如甲状腺功能亢进）。

二、心悸的定义与表现

心悸是患者自觉心跳异常的感受，可能表现为：

1. 心跳异常：心跳过快（＞100次/分钟）、过慢或心律不齐（如早搏）。

2. 伴随症状：胸闷、气短、头晕，严重时可出现晕厥。

3. 诱因差异：

中医将心悸分为多种类型，如心血不足型（面色差、易惊醒）、心气虚弱型（气短乏力）、阴虚火旺型（手脚发热、盗汗）。

三、失眠与心悸的关联

两者常同时出现，可能由以下原因导致：

1. 焦虑或压力：长期紧张状态引发交感神经过度兴奋，导致失眠和心悸。

2. 中医理论：心脾两虚、心肾不交或气血不足时，心神失养，表现为失眠多梦伴心慌。

3. 器质性疾病：如心律失常、甲状腺功能异常等，可能同时影响睡眠和心脏功能。

若症状持续或加重，建议就医排查潜在疾病（如心血管问题或代谢异常）。