治疗失眠男性 男人失眠吃点什么药好

一、中成药调理（适合长期调理）

1. 肝肾阴虚型（表现为头晕耳鸣、腰膝酸软）

2. 肝郁脾虚型（易怒、多梦易醒）

3. 心肾不交型（睡眠浅、心悸健忘）

二、西药短期缓解（需医生指导）

1. 非苯二氮卓类：如右佐匹克隆、唑吡坦，副作用较小，适合入睡困难者。

2. 褪黑素受体激动剂：调节睡眠周期，适合昼夜节律紊乱者。

三、中药代茶饮（辅助调理）

注意事项

1. 避免自行用药：中成药需辨证使用，西药需严格遵医嘱，防止依赖或副作用。

2. 禁忌：服药期间禁酒、咖啡，避免与降压药等相互作用。

3. 生活方式：配合规律作息、适度运动，减少睡前刺激。

若症状持续或加重，建议尽早就医评估。