南果梨失眠 南果梨去火吗

1. 南果梨的去火作用

南果梨性凉，中医认为其能清热降火，适合缓解因内热或燥热引起的症状（如口干舌燥、咽喉肿痛等）。其寒凉性质可中和体内热毒，促进新陈代谢，帮助排出热邪。

2. 南果梨与失眠的关系

南果梨可能通过以下方式间接改善睡眠：

3. 食用建议

如需更详细的营养分析或食用方法，可参考相关健康资讯。