三七粉跟什么搭配治失眠

一、推荐搭配方案

1. 三七粉+酸枣仁粉

酸枣仁具有养心益肝、安神敛汗的功效，与三七粉合用可镇静安神，改善虚烦不眠、多梦等症状。两者无药物禁忌，但需遵医嘱服用。

2. 三七粉+桂圆肉

桂圆补益心脾，三七调和气血，搭配后可缓解压力大、气血虚导致的失眠多梦。建议取三七粉1克、桂圆肉10克冲泡饮用。

3. 三七粉+当归/龙眼肉/枸杞

这三味药组合可补肝血、滋肾阴、养心神，适合熬夜或气血两虚人群。具体比例为当归10克、龙眼肉10克、枸杞15克煮水代茶饮。

二、注意事项

1. 禁忌人群

孕妇、月经期女性、湿热体质或脾胃虚寒者不宜服用三七粉，可能加重症状。

2. 药物相互作用

避免与抗凝药（如华法林）、抗血小板药（如阿司匹林）同服，可能增加出血风险。

3. 辨证施治

失眠需分型治疗，三七粉仅对血瘀/血虚型有效，其他类型需搭配不同药材（如肝火旺用龙胆泻肝丸）。

若失眠严重或长期未缓解，建议及时就医，避免自行用药延误病情。