失眠10天算急性失眠吗

1. 急性失眠的定义

急性失眠一般指持续时间在1个月以内的失眠，常见于突发压力、环境变化或情绪波动等情况。失眠10天（约1-2周）符合这一时间范围，因此属于急性失眠。

2. 严重性评估

虽然10天失眠未达到慢性标准（通常需持续6个月以上），但若已影响日间精神状态（如疲劳、注意力下降等），可能属于较严重的急性失眠，需及时干预。

3. 常见原因与建议

4. 与其他类型的区分

若症状伴随明显日间功能障碍（如情绪低落、头痛等），建议尽快咨询专业医生。