失眠到四点突然喘不过气

1. 紧急处理：若症状频繁或伴随胸痛、意识模糊，立即就医排查心脑血管急症。

2. 日常调整：侧卧睡姿、控制体重、酒，避免睡前过度兴奋。

3. 医学检查：建议进行心电图、睡眠监测或肺功能检查，明确病因后针对性治疗。

若症状持续，请及时咨询专业医生，避免延误病情。