孕早期晚上睡不着失眠吗

1. 心理因素

刚得知怀孕时，准妈妈可能会因为角色转变、对胎儿健康的担忧或未来育儿压力而产生焦虑情绪，这种心理波动容易导致入睡困难。

2. 激素变化

孕早期体内激素水平剧烈波动，尤其是孕激素和雌激素的变化会直接影响神经系统功能，可能扰乱正常睡眠节律。

3. 身体不适

孕吐、恶心等早孕反应在夜间可能加剧，尤其是空腹状态更容易引发不适感，进而影响睡眠质量。

改善建议

需要提醒的是，如果失眠伴随持续情绪低落或身体异常，建议及时就医评估。随着孕周增加，部分孕妇的睡眠情况会逐渐改善。