神经头痛引起失眠怎么办

神经性头痛与失眠常相互影响，形成恶性循环。以下是综合治疗和缓解的建议，结合药物、物理疗法及生活习惯调整：

一、急性期缓解头痛以助眠

1. 药物干预

2. 穴位按摩

二、长期调理与预防

1. 改善睡眠环境

2. 情绪与生活习惯调整

3. 饮食与运动

三、专业医疗支持

若症状持续或加重，建议就医排查病因（如头颅核磁共振检查排除器质性病变），并制定个性化方案，如中医调理气血或西医神经治疗。

神经性头痛需综合管理，从根源减少发作频率才能改善睡眠质量。