失眠的人为什么会气短

失眠常伴随焦虑、紧张等情绪问题，这些情绪会激活交感神经系统，导致呼吸频率加快、浅表化（即“过度换气”），从而引发主观上的气短感。长期压力还可能引发肌肉紧张，进一步加重胸部压迫感。

部分失眠患者可能合并心脑血管疾病（如冠心病、心律失常）或呼吸系统问题（如睡眠呼吸暂停综合征），这些疾病本身会导致缺氧或心悸，进而引发气短。例如，睡眠呼吸暂停患者在夜间反复缺氧，白天可能出现疲劳和气短症状。

中医认为失眠伴气短可能与“心胆气虚”“心血不足”或“气血瘀滞”有关。心神失养时，心脏供血功能减弱，导致胸闷；若气血运行不畅，则可能表现为气短或胸痛。

肥胖或打鼾人群易患OSAS，其特征是睡眠中反复呼吸暂停，导致血氧下降。患者常因夜间频繁憋醒而失眠，白天则因缺氧出现气短、嗜睡等症状。据统计，中国约1.76亿人患此病，但90%未确诊。

长期失眠可能扰乱自主神经调节，导致心脏神经官能症等功能性问题，表现为心慌、气短，但检查无明确器质性病变。这类情况多与精神因素相关。

若症状持续，需及时就医明确病因。