经常口渴口干疲劳失眠

1. 生理性原因

2. 生活方式因素

3. 中医视角

这类症状可能对应"阴虚火旺"（舌红少苔、手足心热），可尝试：

建议行动：

1 记录3天饮水量、睡眠时间及伴随症状

2 优先尝试调整生活方式：

3 若持续1周无改善，建议就诊查：

需要的话可以和我详细说说你的作息或饮食，帮你更具体分析~