心肾不交失眠是怎样引起

心肾不交是中医理论中导致失眠的重要机制之一，其核心在于心火与肾水的阴阳失衡。以下是具体的成因分析及表现：

中医认为，心属火、肾属水，正常情况下心火需下降温煦肾水，肾水需上升制约心火，形成“水火既济”的平衡状态。若心肾不交，则心火亢于上（表现为心烦、口舌生疮），肾水寒于下（表现为腰膝发冷、脚心冒凉气），两者无法协调，导致心神不安而失眠。

治疗以“交通心肾”为主，例如：

若长期失眠伴随上述症状，建议结合中医辨证调理，避免自行用药。