失眠好了一般是多长时间

失眠的恢复时间因人而异，主要取决于失眠的类型、严重程度以及治疗方法。以下是综合分析搜索结果后的

通常由压力、情绪波动或暂时性环境因素引起，恢复较快：

若失眠持续超过3个月，可能与焦虑、抑郁或慢性疾病相关，恢复周期较长：

若失眠持续超过1个月或影响日常生活，建议及时就医，制定个性化治疗方案。