值得男性关注的吸烟喝酒的危害

抽烟的危害，众所周知，盒上醒目的提示已足以让人明白抽烟有害健康！那么，对于糖尿病患者来说，抽烟的危害更是倍增。

想象一下，长期血糖控制不佳的糖尿病患者，血管因收缩而引发的并发症已经让他们忧心忡忡，诸如下肢血管闭塞、心脏病、高血压和中风等。而抽烟，无疑会成倍增加这些并发症的风险。如果你不想因高血压、心肌梗塞而卧床不起，如果你不想因脑中风而半身不遂，如果你不想因下肢血管闭塞而彻夜疼痛难眠，那么，你必须坚决拒绝的诱惑。

抽烟不仅会引起咳嗽、支气管炎、肺气肿和肺癌，还会加速皮肤老化，引发皱纹。它还会导致腹泻、消化不良、食欲不振和味觉减退。吸烟者的口臭、牙黄和全身烟味，更是令人难以接近。甚至还会出现手颤、肌肉紧张等症状。对于女性糖尿病患者来说，吸烟对身体的损害更大。

再来说说饮酒的危害。有些人认为少量喝酒可以少吃饭，有利于饮食控制，这其实是一种误解。对于糖尿病患者来说，饮酒的影响更大。

饮酒会影响正常的饮食控制，不利于血糖的稳定。酒精会使患者发生低血糖的机会增加，因为酒精所提供的能量往往不能有效地转化成血糖，而大多转化成热能。因饮酒而发生的低血糖常常难以察觉，危险性更大。

饮酒不利于血脂控制，会增加肝脏负担，长期饮酒容易引起脂肪肝和肝硬化。饮酒还容易导致肥胖，特别是腹部型肥胖，这对糖尿病患者来说无疑是雪上加霜。

糖尿病患者不宜饮酒，更不能酗酒。如果患者有饮酒的习惯，一时难以戒断，可以适量饮用啤酒或不甜的色酒。但饮酒应以不影响正常进食、不引起不良症状为度，并且在以后的生活中仍需努力戒掉。

抽烟与饮酒对糖尿病患者的危害极大，为了健康，我们必须保持警惕，远离这些诱惑。只有健康的生活方式，才能让我们拥有更健康的人生。