吃阿胶糕会引起失眠吗

1. 阿胶糕本身不直接导致失眠

阿胶的主要成分是驴皮熬制的胶块，具有滋阴补血、安神的功效，传统上常用于改善血虚引起的失眠。正常情况下，阿胶糕不会直接刺激神经系统引发失眠，反而可能通过调理气血改善睡眠。

2. 可能间接影响睡眠的情况

3. 如何避免失眠风险

4. 若出现失眠如何缓解

阿胶糕对多数人不会引起失眠，但需根据个体情况科学食用。若持续失眠，建议就医排查其他原因。