人失眠最长能失眠多久呢

1. 世界纪录保持者

目前吉尼斯认证的最长不睡眠纪录是18天21小时40分钟（453小时40分钟），由美国人罗伯特麦克唐纳在1986年创下。另有记录显示，1964年一名高中生兰迪加德纳通过实验坚持了11天264小时不睡觉，但此后他出现了严重的精神崩溃症状，该记录后来被吉尼斯终止。

2. 生理极限与危害

3. 长期失眠的医学定义

医学上认为每周≥3晚失眠且持续≥3个月属于慢性失眠，此时治疗难度显著增加，神经递质系统可能已发生紊乱。研究显示约40%的失眠患者症状会持续三年以上，且女性、老年人及重度患者更难治愈。

需要说明的是，所谓"几十年不睡觉"的说法多为对睡眠状态的误解，实际是片段化睡眠或浅睡眠导致的认知偏差。若您存在长期失眠，建议及时就医调整，避免对身体造成不可逆损伤。