嗜睡也是一种失眠吗

***嗜睡背后的秘密：为何白天依旧困倦？

小李，一名普通的上班族，常常在办公室遭受“睡神”的调侃。他晚上明明睡了9个小时，为何白天依旧困意重重？难道真是因为发作性睡病等睡眠障碍在作祟？

发作性睡病，听起来有些陌生，却悄悄影响着一些人。当白天睡意袭来时，即使是单调的工作或是安静的用餐时刻，都可能引发不可抗拒的睡眠发作。专家指出，这其中的原因可能是多种多样的，包括阻塞性睡眠呼吸暂停综合症等。而这种看似普通的嗜睡现象，背后可能隐藏着严重的健康问题。

一些人认为晚上的失眠是白天嗜睡的罪魁祸首，但专家提醒我们，事实可能并非如此简单。饭后的困倦感或电视前的打盹都可能是身体在向我们发出警报，提示有睡眠剥夺现象或其他健康问题。尤其是在高空作业、驾驶等关键时刻，不可抑制的嗜睡可能会引发严重的后果。在美国，司机因瞬时嗜睡导致的交通事故频发，被视为马路上的隐形杀手。

老年人是嗜睡问题的高发人群。有些老年人觉得嗜睡是正常的，甚至觉得嗜睡是一种幸福的表现。***的研究却显示，嗜睡的老年人更容易患上心脏病。数据显示，白天嗜睡的老年妇女心脏病患病率比不嗜睡者高出66%，而男性也高出35%。一旦患病，其死亡风险也随之上升。

对于那些发现自己白天总是无法摆脱困意的人来说，这绝对不是一件小事。医生提醒，如果有嗜睡症状的人应该寻求医疗帮助并进行睡眠监测。还要注意检查和治疗可能引起的原发疾病，如睡眠呼吸暂停综合征等。而对于那些已经被诊断为慢性疲劳或神经衰弱的患者来说，更需谨慎对待自己的睡眠问题。避免使用安定类药物来应对症状，因为这可能会加重呼吸道狭窄的问题，使病情恶化。

嗜睡问题不容小觑。如果你发现自己有类似的困扰，一定要及时寻求医生的帮助并进行专业的检查和治疗。记住，健康无价，预防为主。