吃白芸豆压片糖果失眠

1. 中枢神经兴奋作用

白芸豆中的成分（如绿原酸或淀粉酶抑制剂）可能刺激中枢神经系统，导致亢奋、焦虑或易怒情绪，进而影响睡眠质量。部分用户反馈服用后出现入睡困难或睡眠中断。

2. 消化不良或胃肠不适

过量食用可能增加胃肠道负担，引发腹胀、腹痛等症状，间接干扰睡眠。若糖果存放不当导致霉变，还可能引发食物中毒，加重不适。

3. 血糖波动与低血糖风险

虽然白芸豆提取物可通过抑制淀粉吸收稳定血糖，但过量摄入可能导致夜间低血糖，反而引发失眠。

4. 个体差异与过敏反应

部分人对白芸豆成分过敏，可能出现瘙痒、皮疹等反应，进一步影响睡眠。

建议与注意事项

若失眠症状持续，需就医排查其他潜在原因（如植物神经紊乱或精神压力）。