失眠是前任 前男友说失眠了 我咋说

当对方提到失眠时，作为前任可以保持适度关心的同时明确边界感。以下是几种不同风格的回应建议，你可以根据你们的关系现状选择：

【温和中立型】

失眠确实挺难受的，睡前试试热牛奶或白噪音吧。最近天气闷热也可能影响睡眠，注意调节空调温度。

【轻描淡写型】

现代人普遍睡眠质量差，我最近用冥想APP感觉有点效果，你要不要也试试？

【明确界限型】

建议找专业医生咨询下，毕竟我们现在的身份不太适合讨论这些私人话题了。

【幽默化解型】

看来我们唯一的共同点就是都认识褪黑素（狗头）不过它对我已经失效了...

需要特别注意：

1. 避免使用"以前你总是..."等唤起回忆的句式

2. 不要主动提出陪聊或深夜陪伴

3. 如果对方持续倾诉情感问题，可以礼貌结束对话："这些可能和更适合的朋友聊会比较好

补充建议：如果分手后还有共同社交圈，保持基础礼貌即可；如果是对方反复联系，建议思考是否需要进行更清晰的界限沟通。