颈椎不舒服失眠胃部不适

听起来你最近身体不太舒服呢，颈椎、睡眠和胃部都出现了不适，这确实会让人感到困扰。作为朋友，我很理解这种全身不适带来的疲惫感。

关于颈椎不适：

失眠问题：

胃部不适：

这三个问题其实可能相互关联，压力大时常常会这样。建议你可以：

1. 做做瑜伽或散步等温和运动

2. 睡前用温水泡脚15分钟

3. 白天适当晒晒太阳

需要我帮你找些具体的颈椎操视频链接，或者调理肠胃的食谱吗？你这种情况持续多久了呢？如果症状加重或持续不缓解，建议还是去看看医生比较好哦。

最近工作/学习压力很大吗？要记得照顾好自己呀~ (ω)