治疗失眠不含治疗失眠不含激素的药

针对治疗失眠且不含激素的药物需求，以下从西药、中成药、草药及物理疗法四个方向提供建议，均基于非激素类成分：

1. 非苯二氮卓类药物

如右佐匹克隆、唑吡坦等，这类药物通过调节神经递质促进睡眠，起效快且依赖性较低，适合短期失眠。

2. 盐酸罗通定片

提取自中药延胡索，具有镇静作用，安全性较高，尤其适合慢性病患者（高血压、糖尿病等），但孕妇禁用。

1. 枣仁安神胶囊/百乐眠

含酸枣仁等成分，通过调节植物神经改善睡眠，适合轻度失眠。

2. 解郁安神颗粒/归脾丸

针对肝郁气滞或心脾两虚型失眠，可缓解焦虑伴发的睡眠问题。

3. 褪黑素（脑白金）

作为人体自然分泌的激素类似物，需在黑暗环境中使用，副作用较小。

1. 合欢花+夜交藤+缬草

合欢花舒肝解郁，夜交藤引阳入阴，缬草镇静抗焦虑，三者联用可改善顽固性失眠，需医生指导。

2. 单味夜交藤

对阴血虚型失眠效果显著，价格低廉且安全性高。

1. 睡眠仪（如左点、温致VNS）

通过低频脉冲或电流刺激调节神经，部分用户反馈可缩短入睡时间且无药物依赖。

2. 音乐共振疗法

如贝多芬睡眠床，结合声频放松身心，需配合规律作息。

注意事项：中成药及草药需辨证使用；西药建议短期服用避免依赖；物理仪器需选择正规医疗器械。严重失眠建议就医评估。