什么是非器质性失眠症

非器质性失眠症是一种以频繁且持续的入睡困难或睡眠维持困难为主要特征的睡眠障碍，患者对睡眠质量感到不满意，并影响日间社会功能。其核心特点包括：

1. 定义与特征

由心理因素（如压力、焦虑）、生活习惯（如熬夜、咖啡因摄入）或环境因素（如噪音、光线）引发，而非由器质性疾病（如心脏病、甲亢等）直接导致。主要表现为入睡困难（成人超过30分钟）、易醒、早醒、睡眠浅、多梦等，且症状每周至少发生3次并持续1个月以上。

2. 与器质性失眠的区别

3. 常见原因

4. 治疗方法

5. 注意事项

若症状持续或加重，建议就医进行多导睡眠监测或心理评估，以排除其他潜在疾病。