失眠用腕踝针失眠腕踝针应选上1吗

一、上1区的定位与原理

1. 解剖位置：位于腕部尺骨缘前方二横指凹陷处（小指侧），与手少阴心经的神门、通里穴相邻

2. 作用机制：通过刺激该区域可宁心安神、调节气血，改善因心气虚或心神不宁导致的失眠

二、临床支持证据

三、其他可能配伍方案

1. 联合上2区：适用于伴随胸闷、焦虑的失眠患者

2. 配合体针：严重失眠可搭配百会、三阴交等穴位增强疗效

四、注意事项

建议在医生评估后制定个性化方案，上1区可作为基础选穴优先考虑。