针对发热、烦躁、失眠等症状，中医认为多与“阴虚火旺”“心肾不交”或“肝火亢盛”相关，需通过滋阴降火、清心安神或疏肝解郁等法调理。以下是结合中医理论的调理建议及适用方药：
一、病因与对应调理方案
1. 阴虚火旺型
表现：手脚心发热、盗汗、口干舌燥、心烦失眠，舌红少苔。
调理原则：滋阴降火，养心安神。
推荐方药：
天王补心丹：适用于心阴不足导致的虚烦失眠，可滋阴养血、清热安神。
玄参麦冬饮：玄参清热凉血，麦冬滋阴润肺，两者煮水饮用可缓解阴虚火旺的燥热失眠。
2. 心肾不交型
表现：腰膝酸软、心悸多梦、入睡困难，兼有上热下寒（如口腔溃疡伴畏冷）。
调理原则：交通心肾，引火归元。
推荐方药：
交泰丸：黄连清心火，肉桂引火下行，适用于心火亢盛、肾水不足的失眠。
黄连阿胶汤：清心火、滋肾阴，改善心烦焦虑与失眠。
3. 肝火亢盛型
表现：易怒、头痛、多梦早醒、口苦。
调理原则：疏肝泻火，重镇安神。
推荐方药：
泻肝安神丸：清肝火、宁心神，适用于肝火扰神导致的失眠烦躁。
酸枣仁汤：调肝血、除虚烦，适合肝郁化火的失眠。
二、食疗与简易方
1. 甘麦大枣汤
淮小麦、甘草、大枣煮水，养心缓急，改善情绪焦虑和失眠。
2. 合欢皮五味子茶
合欢皮解郁安神，五味子敛汗宁心，适合神经兴奋性过高的失眠。
三、注意事项
辨证用药：上述方剂需在中医师指导下使用，尤其含朱砂、附子等成分的方药。
生活习惯：避免辛辣燥热食物，适当运动以疏解肝郁。
若症状持续或加重，建议结合面诊进一步调理。
