失眠吃延寿片效果好吗

1. 延寿片对失眠的潜在作用

延寿片（如首乌延寿片）含何首乌、枸杞子等成分，具有滋补肝肾、养心安神的功效，适用于因肝肾阴虚或精血不足引起的失眠多梦症状。临床研究显示，其可通过调节神经系统功能改善睡眠质量，尤其对伴随头晕目眩、健忘的失眠患者可能更有效。

2. 不同类型延寿片的差异

3. 注意事项与副作用

4. 建议

延寿片对特定类型的失眠可能有效，但需个体化评估，不可盲目长期服用。