失眠手指穴位放血 失眠放血扎哪里的

针对失眠的手指穴位放血疗法，中医主要通过刺激特定穴位来清心安神、调节气血。以下是相关穴位及操作方法的

一、常用手指放血穴位

1. 神门穴

2. 中冲穴（中指刺血）

3. 十宣穴（食指尖）

二、注意事项

1. 适用人群：仅适用于心火、肝火旺盛型失眠（如入睡困难、多梦易怒），气血两虚者禁用。

2. 操作要点：

三、辅助穴位推荐

若症状持续或体质虚弱，建议咨询中医师辨证施治。