肝血亏虚会不会导致失眠

失眠症状 2025-08-29 11:240治疗失眠www.shimianzheng.cn

肝藏血，血摄魂：中医认为肝具有贮藏血液和调节魂魄的功能。当肝血不足时，魂魄无法安定（即"魂不守舍"），会导致失眠、多梦易醒、睡眠浅等症状。

心神失养：肝血亏虚可能连带影响心血，因"心主血脉"，两者功能相互关联。肝血不足时，心血亦可能亏虚，引发心慌、心悸，进一步加重失眠。

入睡困难：尤其伴随多梦、梦境纷乱。

凌晨易醒：凌晨1-3点（肝经循行时段）易惊醒，是肝血亏虚的特征性表现。

睡眠质量差：即使入睡也感觉"似睡非睡"，晨起疲乏。

肝血亏虚除失眠外，还可能表现为：

眼部症状：眼睛干涩、视物模糊（肝开窍于目）。

全身症状：头晕耳鸣、指甲脆裂、皮肤干燥、肢体麻木等。

情绪问题：易焦虑或情绪波动，因肝血不足影响气机调畅。

穴位按摩：睡前按揉太冲穴（足背大趾与二趾骨缝间），可疏肝养血，改善睡眠。

中成药参考：

归芍地黄丸：滋肝阴、补肝血，适用于肝肾两亏型失眠。

天王补心丹：适合兼有心悸、健忘的肝血虚患者。

生活习惯：避免熬夜、过度用眼，保持情绪平稳。

若症状持续，建议咨询中医师进行辨证施治，因失眠也可能与心脾两虚、心肾不交等其他证型相关。