古代失眠中药_失眠的古方

针对失眠问题，中医古籍中记载了多种经典方剂，根据不同的证型（如肝血不足、心脾两虚、阴虚火旺等）可选用以下古方调理：

一、养血安神类方剂

1. 酸枣仁汤

出自《金匮要略》，由炒酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草组成，主治肝血不足、虚热内扰型失眠，表现为心悸、头晕、咽干等。酸枣仁收敛肝气，川芎活血行气，搭配可补血而不滞血。

2. 归脾汤

适用于心脾两虚型失眠，伴随健忘、面色萎黄、大便不成形等症状。方中含四君子汤健脾益气，配伍安神药材，通过补益心脾改善睡眠。

二、滋阴清热类方剂

1. 百合地黄汤

百合类方药（如百合地黄汤、百合知母汤）针对阴虚内热型失眠，可滋阴润燥、清心除烦，尤其适合虚烦不安、情绪波动大的患者。

2. 半夏秫米汤

源自《黄帝内经》，仅用半夏和秫米两味药，调和胃气、安神助眠，对胃不和导致的失眠效果显著。

三、简易食疗方

注意事项

中医强调辨证施治，需根据个体体质调整用药。例如，肝血不足者可搭配丹参、五味子增强补血效果，而长期失眠建议结合穴位按摩（如肾经穴位）辅助治疗。