葱白煮水治肺气不降失眠

关于葱白煮水缓解肺气不降引起的失眠问题，中医理论认为肺主宣发肃降，肺气不降可能导致心神不宁、多梦易醒。以下是综合多个来源的实用信息：

一、葱白汤的原理与功效

1. 宣肺通阳

葱白性温，具有散寒通阳、宣发肺气的功效，尤其适合因肺气壅滞导致的失眠。东北大葱的葱白段（最白部分）效果更佳，因其辛温特性可促进气机通畅。

2. 辅助调理心脾

部分方剂建议搭配红枣（如葱白大枣汤），红枣补中益气、养血安神，与葱白协同可改善心脾两虚型失眠，缓解心悸、健忘等症状。

二、具体制作方法

1. 基础葱白汤

适合单纯肺气不降引起的多梦、胸闷。

2. 加强版配伍

三、注意事项

1. 适用人群

孕妇或感冒初期患者若需避免西药，可尝试此方（但孕妇需谨慎）。

2. 禁忌与提醒

建议连续饮用3-5天观察效果，若症状未缓解需咨询中医师调整方案。