睡眠是人脑最好的休息方式之一。但是有很多人因为疾病导致睡眠质量不好，最长见的一大症状就是。并且神经衰弱导致的失眠使人们很难进入睡眠的最佳状态的睡眠状态。那么，神经衰弱失眠怎么办呢 ？ 取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒1...

在我们的日常生活中，已经成为发生在大多数人身上十分普遍的一种现象了，而在生活中，失眠症状的出现，更是导致很多人的工作和学习生活受到了严重的影响，为此，本文接下来就教给大家4招治疗失眠症的方法。 自我催眠法 其实，这种方法不能称其为“催眠”法，...

人一生三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是机体原、整合和巩固记忆的重要环节。针对不同人群的状况，以下小编为大家介绍一些治疗失眠的药粥，帮你把周公找回来哦。 随着现代生活节奏的加快，工作越紧张，失眠的人也就越多。治疗失眠不能单靠安眠药，吃多...

你是否经常辗转难眠？数了几千只绵羊喝了好多牛奶都无法顺德入睡？想彻底击败只要花六周时间！爱美女性网与你分享生活知识，介绍一份克服失眠计划书给你，短短时间，便能拥有完美好睡眠，快来学习，早一天实行计划，便早一天脱离失眠苦海。 6星期克服失眠计...

刚生完BB的新妈们，一方面由于身体发生一些变化，另一方面要操心新生宝宝的吃喝拉撒，在心理和生理的双重压力下，许多产后妈妈会遭遇的窘境：我的睡眠状况一向很好，反倒是生产后失眠了。 如果妈妈们有产后失眠的症状，不要为此过于，更不要随意就吃安眠药（...

由于长期，人会变得越来越敏感、多疑、易怒，以及缺乏自信心，这势必影响人际关系，从而产生孤独感、挫败感，与周围的人不合群，甚至还会产生悲观、厌世的心理。你可知道你的失眠程度已经到哪种类型了呢？又有哪些方法可以治疗失眠呢？ 失眠的分类： 1、短暂...

很多家长都认为，是大人才有的问题，与孩子扯不上关系，其实不然，很多孩子也会受到失眠的折磨，影响身心健康。下面的文章里，我们将从中医学的角度来解读小儿失眠的原因以及调治方法。 小儿失眠症的中医病因 小儿失眠症的发病原因有的与先天禀赋有关。宋代...

越是想睡好觉的人越走不出的怪圈，不如从调整开始，让自己放松身心，轻松入睡！爱美女性网小编分享治疗失眠的方法，教你仰式呼吸法与腹式呼吸法，快来学习，不用打针吃药，只需做简单的动作，就能提高睡眠质量喔！ 当然，还是会有患者想要试试更自然的方式，...

是困扰着许多现在人的问题，中医治疗失眠更讲究先养身体！爱美女性网小编分享中医养生知识，告诉你中医治失眠的重点：补气益血，让我们从中医角度出来，更快速、健康地治疗失眠，有效提高睡眠质量，身体自然越来越棒啦！ “养生，当从睡眠开始”。中医养生专...

已经成为现代人的通病了，尤其是许多的男性朋友们 ！男人们承受着巨大的生活压力，工作上的激烈竞争和家庭的琐事，常常会影响男性的睡眠！那么男人失眠应该如何调理呢？ 一、饮食调理睡眠 百合莲子粥： 取干百合、莲子（带芯，水中泡发）、冰糖各30克，大米1...

随着生活还有工作的压力不断增加，越来越多的职业人群都出现了的情况。这种失眠情况主要表现为晚睡早起，或者是在睡眠之中突然醒来，醒来之后就没有办法再次入睡。失眠对于我们的工作还有生活造成很多不利的影响，现在我们就来说说晚上失眠怎么办？ 晚上失眠...

现在随着生活压力和工作竞争的激烈，很多的人都会遇到的情况。你们都知道治疗失眠的偏方有哪些吗，生活中治疗失眠的食物又有哪些呢？ 许多的白领都在饱受失眠的折磨，下面就和小编一起来看看治疗失眠的 方法有哪些呢？ 枣仁桂圆粥 适用于中老年长期失眠者。...

现代生活人们的工作压力大，有时候还要加班加点地工作，易导致，精神不振等，影响第二天的工作效率。要保持良好的睡眠状态，除了正常的作息规律之外，还需要在食物中汲取有助于睡眠的营养物质。下面由小编来为大家介绍六种可为你的失眠减轻痛苦的健康食品。...

孕妈咪普遍有的烦恼，追根究底是因为妊娠时间的增长，体重的增加、、等都会影响孕妈睡眠状况。那孕妇失眠怎么办呢？下面爱美妈妈网告诉你孕妇失眠的9大原因及解决办法。 1、荷尔蒙变化 孕期荷尔蒙（黄体酮）变化会让孕妈咪情绪不太稳定，精神和心理上都变得...

有很多准妈妈在孕期会遇到睡眠问题。如果你也有这样的困扰，不妨试试一些治疗的食物，通过调整饮食改善睡眠质量。 苓茯煎饼 材料：苓茯细粉40克、米粉30克、白糖20克。 做法：先将苓茯打成粉，然后加入白糖、米粉调成糊。 做法：在平底锅中倒入适量的油，然...

随着着生活节奏的加快，人们的压力越来越大，夜生活也越来越丰富。可是，多重因素的作用下，很多人都有或者是曾经有过的症状。失眠是一件很痛苦的事情，休息不好，情绪自然容易波动，而且失眠了也，最重要是第二天完全没有精力去好好地处理工作。这是一个循...