失眠形的度数 失眠程度量表
失眠治疗 2025-07-31 17:370治疗失眠www.shimianzheng.cn
一、失眠严重程度指数量表(ISI)
1. 评分标准
2. 评估内容
包含7个维度:入睡困难、睡眠维持、早醒、睡眠满意度、日间功能干扰、生活质量影响及焦虑程度,每项0-4分。
二、阿森斯失眠量表(AIS)
1. 评分标准
2. 评估内容
8个项目覆盖入睡时间、夜间觉醒、早醒、睡眠时长与质量,以及日间情绪和功能。
三、匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)
四、临床分级参考(非量表)
部分临床医师将失眠分为5级:
注意事项
不同量表适用场景略有差异:
若自测结果提示中度及以上失眠,建议就医进一步诊断。
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