失眠形的度数 失眠程度量表

失眠治疗 2025-07-31 17:370治疗失眠www.shimianzheng.cn

一、失眠严重程度指数量表(ISI)

1. 评分标准

  • 0-7分:无临床意义的失眠
  • 8-14分:亚临床失眠(轻度)
  • 15-21分:临床失眠(中度)
  • 22-28分:临床失眠(重度)
  • 2. 评估内容

    包含7个维度:入睡困难、睡眠维持、早醒、睡眠满意度、日间功能干扰、生活质量影响及焦虑程度,每项0-4分。

    二、阿森斯失眠量表(AIS)

    1. 评分标准

  • 0-3分:无睡眠障碍
  • 4-6分:提示可能失眠
  • ≥6分:存在失眠问题(需干预)
  • 部分版本中,≥11分为重度失眠。
  • 2. 评估内容

    8个项目覆盖入睡时间、夜间觉醒、早醒、睡眠时长与质量,以及日间情绪和功能。

    三、匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)

  • 总分0-21分,分数越高睡眠质量越差,常用于1个月内睡眠质量的综合评估。
  • 四、临床分级参考(非量表)

    部分临床医师将失眠分为5级:

  • 一级:偶发晚睡(12-1点入睡)
  • 五级:整宿无法连续睡眠,药物效果差。
  • 注意事项

    不同量表适用场景略有差异:

  • ISI和AIS更侧重短期(1-2周)失眠严重度;
  • PSQI适合长期(1个月)睡眠质量评估。
  • 若自测结果提示中度及以上失眠,建议就医进一步诊断。

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