失眠症患者的三大认识误区

近日，中华医学会发布***调查数据，显示我国有高达42.7%的人正经历不同程度的睡眠障碍。令人担忧的是，仅有少数患者接受了规范治疗。许多患者因长期失眠而陷入精神困境，甚至引发焦虑症、抑郁症等严重精神障碍以及糖尿病、高血压等躯体疾病。对于这种状况，公众的认识存在诸多误区。

许多人对失眠存在误解，认为失眠只是疲劳的表现，只要稍作休息便能自愈。专家指出，失眠可能是许多潜在健康问题的症状，需要引起足够的重视。

人们普遍认为青少年不会患上失眠症。事实上，青少年同样可能遭受失眠的困扰。由于学业压力、就业压力、感情问题等多重因素的影响，青少年也可能出现长期精神紧张、用脑过度等不良状况，从而引发失眠及其他心理问题。

许多老年患者对产生依赖。在面临失眠问题时，他们常常自行服用，甚至过量服用。专家警告，长期服用某些可能引发严重健康问题，特别是在患有心脑血管疾病的老年人中，长期服用可能会增加病情恶化的风险。

面对这些问题，专家呼吁应迅速普及“睡眠健康”概念。对于患有睡眠障碍的人，应通过心理引导或助眠药物进行自我治疗，而非过度依赖。对于病情严重的患者，应及时寻求专业医生的帮助，接受长期治疗。

睡眠问题不容忽视。我们应该深入了解睡眠的重要性，正确对待失眠问题。无论是青少年还是老年人，都应注意保持良好的作息习惯，保持身心健康。对于睡眠障碍患者，应鼓励他们积极寻求专业治疗，以恢复良好的睡眠质量，享受健康的生活。