宝宝厌食中医药膳调理

香菇海参炖鸡与淮芡猪肚汤

一、香菇海参炖鸡

主料：香菇30克，海参30克，鸡肉150克。

做法：

1. 海参需要事先浸透，洗净后去除内脏，切成小块。香菇也要提前浸泡，之后去掉香菇脚。鸡肉则洗净切成块状。

2. 将准备好的海参、香菇和鸡肉一同放入瓦盅内，加入适量的清水。

3. 使用隔水炖的方式，炖煮1小时。最后以盐调味，即可享用这道滋养佳肴。

功效：此汤有滋阴养血、健脾和胃的效果。对于身体虚弱、精神疲倦、食欲不振、面色苍白的小儿有特别好的调理作用。

二、淮芡猪肚汤

主料：淮山10克，芡实10克，山楂6克，猪肚约200克。

做法：

1. 将淮山、芡实、山楂以及猪肚（切成小块）一起放入大沙锅中。

2. 加入适量的清水，用大火煮沸后转为小火，煲煮2小时。

3. 最后以盐调味，即可食用。

功效：此汤益气健脾开胃，适合肺脾气虚、易患感冒、食欲不振、大便不调的小儿。常食此汤，不仅能调理身体，还能提高免疫力。

这两道汤品，无论是香菇海参炖鸡还是淮芡猪肚汤，都是对小儿身体有益的营养汤品。通过简单的食材搭配和炖煮，它们为孩子们提供了丰富的营养和健康的味道。特别是对于身体虚弱、食欲不振的孩子来说，这些汤品无疑是改善身体状况、增强食欲的良方。家长们不妨试试，为孩子们烹饪这些美味的汤品，让他们在享受美食的也能健康成长。