两性养生-惊!“床战”45分钟=慢跑7天(组图)

关于减肥路上的新发现，也许让正在寻求捷径的你眼前一亮。无需每日沉浸于健身房和舞蹈课程，一场充满情感的性爱或许能成为你追求健康的全新途径。想象一下，不同体位的亲密互动，既能燃烧卡路里，又能锻炼不同部位的肌肉，何乐而不为？

当你们下一次沉浸在激情的海洋时，不妨尝试一些新的。在享受亲密时刻的或许还能收获惊喜的瘦身效果。别不相信，来看看以下的计算。

每一个性爱动作都会牵动身体的肌肉，其效果类似于有氧运动，帮助你燃烧脂肪。据称，一场持续45分钟的床战，就能消耗多达350卡路里。如果你每周享受三次这样的亲密时刻，那么一个月就能燃烧4,200卡路里，一年则可燃烧相当于50,卡路里的能量。

这相当于你跳了多久的绳或跑了多久的步呢？令人惊讶的是，这相当于你激烈跳绳约63小时或慢跑168小时（即7天）所减的热量。

别小看性爱在你的减肥计划中的作用。它不仅在情感上给予你们更深层次的交流，还能在健康上发挥巨大的作用。通过不同的体位变化，你可以锻炼到身体的不同部位，从而实现全方位的健康瘦身。性爱并不是唯一的减肥方法，但它确实是一种有趣且效果显著的选择。

这个惊人的发现让人重新审视性爱的多重价值。下一次当你们沉浸在这份甜蜜之中时，不妨尽情享受这种既能增进情感又能保持健康的生活方式吧！由两性养生栏目收集整理，转载请注明出处。