失眠会�***偎ダ�? 长期失眠的五大危害
如今人们的压力大，生活节奏快，所以很多人都患上了长期。从养生的角度分析，长期失眠是一种疾病，这种病症是可能会要人命的。究竟，长期失眠会有哪些危害呢？下面，小编我就为你细数长期失眠引发的五大危害，让你知道长期失眠的危险性是多么的大。
长期失眠有什么危害
一是长期失眠会导致人体免疫力减退。良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显著增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。
二是长期失眠会导致各种疾病产生。如果人短时间内失眠，会产生体乏力、目眩、腰酸、等症状；如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低，会导致各种种疾病发生，如、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、、、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，给病人的身心健康带来严重的伤害。
三是长期失眠会使人体�***偎ダ稀３て诘氖呋岬贾氯颂迥谡５哪诜置诜⑸У鳎镏臃⑸陕遥谷颂宄鱿旨***偎ダ系南窒蟆Ｄ腥顺て谑呋岢鱿志衿１梗鲂椤⑻迦酰怨δ苎现叵陆担慌顺て谑呋岬贾赂昶谔嵩绲嚼矗し艋野担摺⒅逦圃龆啵硖逄乇鹗锹殉补δ芩ネ讼灾�
四是长期失眠会影响大脑正常思维。充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷。，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，�***倌韵赴乃劳觯贾氯司窕秀薄⒎从Τ俣邸⒓且淞跬恕⒄烀院⑽蘧虿桑现赜跋齑竽缘拇丛煨运嘉贾鹿ぷ鳌⒀靶氏陆怠Ｑ现氐幕岱⑸穹至押鸵钟糁ⅰ⒔孤侵ⅰ⒅参锷窬δ芪陕业裙δ苄约膊。�
五是长期失眠会影响青少年生长发育。青少年的生长发育除了和遗传因素、日常营养和适当的运动有紧密的关系外，还与生长素的分泌有着密不可分的关联。生长素能有效促进人体骨骼、肌肉及各个人体器官的发育。而生长素的分泌量与睡眠成正比。如果青少年长期失眠，会导致发育不良、个子太矮、神经衰弱、智力低下等。也影响孩子日常学习过程中的注意力、操作力、记忆力，导致学习效率低下，学习成绩下降。
上文介绍的五种身体伤害，就是长期失眠引起的，所以说，长期失眠的危害非常大，它会给我们的健康带来严重伤害。如果你有长期失眠的问题，那为了自身健康着想，还是应该及时调理和改善。治疗长期失眠的方法有很多，例如饮食调理、药物治疗等等，你可以用它们摆脱长期失眠的危害。