有情有义的人多容易失眠

1. 情感敏感性与失眠的关联

重感情的人通常心思细腻、敏感多疑，在遇到情感问题时容易陷入反复思考与纠结，导致大脑皮层持续兴奋，从而影响入睡。这类人群常因过度担忧他人感受而产生心理压力，进一步加重失眠症状。

2. 心理机制的影响

3. 与其他因素的交互作用

4. 改善建议

值得注意的是，并非所有重感情者都会失眠，心理韧性较强的人可通过积极应对策略减少影响。若症状持续，建议结合专业评估排除其他睡眠障碍（如睡眠呼吸暂停）。