长期失眠如何中药调理好

1. 辨证分型与对应方药

中医将失眠分为多种证型，不同证型需采用不同的中药方剂：

2. 简便单方与代茶饮

3. 经典名方与中成药

4. 调理注意事项

建议在医生指导下辨证用药，避免自行组合方剂。若症状复杂或长期未缓解，需结合脉象、舌象等综合诊断。