茯苓配什么中药治疗失眠

茯苓作为中医常用的安神药材，可通过不同配伍针对各类失眠症状进行调理。以下是几种经典搭配方案及适用症状：

一、基础安神组合

1. 茯苓+酸枣仁

酸枣仁养肝宁心，与茯苓协同可调节自主神经功能，适合心脾两虚型失眠（入睡困难、心悸健忘）。建议煎煮时酸枣仁捣碎先煎30分钟，再加入茯苓煮20分钟。

2. 茯苓+百合

百合镇静安神，与茯苓合用可缓解焦虑型失眠，改善多梦易醒症状。常与酸枣仁组成三味方（茯苓10克+酸枣仁10克+百合10克）。

二、辨证加减方案

1. 心火旺盛型

2. 脾虚湿重型

3. 肾阴不足型

加地黄、山萸肉、山药：针对腰膝酸软、耳鸣盗汗的失眠，可滋肾填精。

三、药膳食疗方

1. 茯苓莲子粥

茯苓粉20克+莲子30克+粳米煮粥，含γ-氨基丁酸前体物质，适合睡眠浅人群。

2. 茯苓炖汤

茯苓30克+猪心/鸡肉+龙眼肉慢炖，调节心肌供血，缓解更年期失眠。

注意事项

- 建议持续使用2-4周，配合规律作息及穴位按摩（如涌泉穴）增强效果。