现在失眠人多 失眠人群多吗

根据的《2025年中国睡眠健康调查报告》，中国成年人的睡眠问题确实非常普遍。数据显示，18岁及以上人群的睡眠困扰率高达48.5%，相当于全国约有5亿人受到失眠或睡眠质量差的困扰。这一现象呈现出以下特点：

1. 人群差异显著

女性睡眠困扰率（51.1%）高于男性（45.9%），尤其是承担母职的女性睡眠质量更差。"00后"群体中超过半数入睡时间晚于24点，而大学生失眠率更是达到70%，平均睡眠时长仅5.8小时，远低于推荐的7-9小时。

2. 健康与经济影响深远

长期睡眠不足（少于6小时）会使死亡率上升13%，并可能导致中风风险增加4倍、心血管疾病风险提高30%。从宏观角度看，睡眠不足造成的经济损失可占国家GDP的3%。全球助眠市场规模预计2025年将达1127亿美元，反映出需求的激增。

3. 主要诱因与改善建议

若您正面临睡眠问题，建议从调整生活习惯开始，必要时寻求专业医疗帮助。