情绪敏感紧张焦虑失眠

我能理解你现在的感受。情绪敏感、紧张焦虑和失眠确实会让人感到非常困扰。这些症状往往相互影响，形成恶性循环。让我来为你提供一些可能有帮助的建议：

1. 关于情绪敏感：

2. 缓解焦虑的方法：

3. 改善失眠的建议：

4. 其他建议：

记住，这些症状是可以改善的。你愿意和我聊聊是什么具体的事情让你感到特别焦虑吗？有时候把困扰说出来也会让情绪得到一定缓解。