花生叶煎水治疗失眠 花生叶煎水的功效

一、主要功效

1. 安神助眠

花生叶含有类似睡眠肽的物质（如叶醇、芳樟醇等），能调节神经系统，缓解失眠、多梦、睡眠浅等问题，尤其对心血不足或神经衰弱引起的失眠效果较明显。

2. 其他辅助作用

二、适用人群与局限性

三、煎水方法

1. 基础做法

2. 注意事项

四、科学性与建议

花生叶煎水属于辅助疗法，其有效性缺乏大规模临床验证。若失眠持续或加重，建议咨询中医师辨证施治，避免延误病情。